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Mejor ejercicio para perder peso y volumen
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Así, al iniciar la dieta y al prescribir actividad física “a los hombres les insistimos en que se centren más en la reducción de las muescas en el cinturón y en la mujer en la reducción de la talla de la ropa que en el peso. Si hacemos actividad física reducimos el volumen y no el peso, pero éste no es lo importante”. Hace un tiempo casi todo el mundo tenía claro que ejercitar el "cardio" era la mejor manera de quemar calorías y perder peso. Si quieres una ayuda para conseguir tu objetivo te recomendamos este Plan détox de 7 días para eliminar toxinas. Dependiendo del peso y volumen del que partas, puedes perder 8 kilos y hasta 10 cm de contorno, pero recuerda acompañarla de ejercicio y de apoyarte en tratamientos de cosmética corporal (cremas reductoras, etc. Hacer deporte es muy saludable y la mejor manera, en combinación con una dieta equilibrada, para bajar peso. Sin embargo, esto no se traduce siempre en una pérdida. Tenía gran resultado con la masa muscular y la resistencia. 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